UNE ASTUCE IMPARABLE POUR NE PLUS JAMAIS LACHER!

February 5, 2018

 

 


On a tous déjà commencé quelque chose qu'on a finalement laissé tombé.

 

Le plus souvent cet abandon n'a rien à voir avec l'activité en tant que telle. Ca n'a rien à voir non plus avec notre capacité à réaliser cette tâche.

 

Non.

 

Dans la grande majorité des cas c'est du coté de la motivation qu'il faut chercher.

Et c'est là tout le problème car cet abandon n'est jamais volontaire et va générer colère et frustration.

 

Qui ne s'est jamais senti dégouté d'avoir une nouvelle fois laissé tomber?

Qui ne s'est jamais senti désemparé après ce nouvel échec?

 

La vérité, c'est que quand on entreprend quelque chose de nouveau, il est très facile de se perdre en chemin et à la première difficulté (et il y en a toujours quel que soit le sujet) on ne sait plus très bien comment on en est arrivé là.

 

Comme tout le monde, j'ai des coups de mou mais j'ai aussi mon astuce imparable pour ne jamais rien lâcher; pour systématiquement mener à terme mes projets et me donner toutes les chances d'atteindre mon but:

 

Je définis clairement mon objectif.
Je sais ce que je veux avec précision et je sais surtout pourquoi je veux le faire.
J'ai le pourquoi du pourquoi du pourquoi. 

 



Si tu n'arrives pas à définir cela clairement je te renvoie vers cette vidéo pratique qui va t'aider à fixer tes idées. Fais l'exercice avec sérieux, le jeu en vaut la chandelle.

 

Je veux définir mon objectif >>

 

 

Maintenant que tu as défini ton objectif et le vrai pourquoi, passons à la deuxième phase, tout aussi essentielle.

Tu vas chercher sur le net ou dans tes effets personnels une image ou une photo qui évoque la vie ou les sentiments que tu auras une fois ton objectif atteint.

Tu vas l'imprimer et l'encadrer comme quelque chose de très précieux puis noter au dos du cadre ton objectif et ton pourquoi.

La prochaine fois que tu ressentiras un coup de mou passager, je t'invite à regarder cette image et à te recentrer sur ce qui t'a amené à commencer cette activité. Relis ce qu'il y a au dos et repense à l'état d'esprit que tu avais au moment de noter ces mots.



Je te souhaite toute la motivation et tout le succès que tu mérites.


Nicolas
Owner de CrossFit Mountain Gorilla
Référent santé, prévention et nutrition

 

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