LE CROSSFIT A CHANGE NOS VIES!

December 21, 2017

 

 

J'avoue être presque tombé de ma chaise en triant mes photos aujourd'hui. Abdomen proéminent, double menton, épaules voutées et posture affaissée, ça respire la bonne bouffe et la sédentarité. 

Le pire c'est qu'à cette période, la motivation était clairement au rendez-vous et qu'avec avec ma femme, on enchainait régimes, course à pied et séries d'abdos pour tenter de retrouver une silhouette athlétique. Au final, à s'y prendre sans méthode et en se basant uniquement sur les conseils trouvés sur internet, on a bien perdu notre temps et le yo yo s'est enchainé pendant un bon moment. 

Heureusement, la découverte et la pratique du CrossFit à tout changé en un temps record. Jamais je n'ai pratiqué de sport aussi efficace en terme de composition corporelle: rapidement tu te mets à perdre de la graisse et ta silhouette se tonifie et s'affine. C'est presque magique!
 

 

Outre les résultats sur le physique, il y a un effet qu'on ne voit pas: le CrossFit n'est pas seulement un sport, c'est un mode de vie; le CrossFit te forge un mental qui progressivement te propulse à un autre niveau dans la vie de tous les jours. Tu deviens plus combatif, plus tenace. Rien ne te fait peur et tu oses plus facilement de nouvelles choses. Tu as appris lors des entrainements à sortir mentalement de ta zone de confort et à être à l'aise avec l'inconfort.

 

"Mens sana in corpore sano"

Un esprit sain dans un corps sain

 

Alors oui, on est d'accord, la pratique du CrossFit a un coût et je ne te le cache pas, le début peut être difficile si tu es comme je l'étais à l'époque, totalement désadapté à l'effort et avec une belle surcharge. Mais crois moi, le jeu en vaut la chandelle et c'est à la portée de tous.

 


Sportivement,
Nicolas RANDON 
Owner de CrossFit Mountain Gorilla

 

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