• Doc Nico

Mes 3 clés pour rester motivé


Soyons tout à fait honnête, se remettre en forme et atteindre ses objectifs est un processus long et difficile mais armé de ces 3 clés vous mettrez toutes les chances de votre coté pour réussir.


J'ai personnellement laissé l'obésité derrière moi et perdu plus d'une vingtaine de kilos sans jamais les reprendre et aujourd'hui je vous donne 3 conseils qui vont vous aider à votre tour à entretenir votre motivation.


De nombreuses personnes sont prêtes à se lancer corps et âme dans un nouveau défi, y mettant d'emblée toute leur énergie mais se découragent finalement assez vite, tout au plus après quelques semaines/mois et vont finalement échouer une fois de plus.


Dans cette nouvelle vidéo je vous donne 3 astuces pour rester motivé sur le long terme et ne souffrir d'aucune baisse de régime avant le sprint final:


Je suis sûr que cette vidéo saura vous inspirer et qu'elle va vous aider à maintenir vos efforts dans la durée. Rappelez-vous que ce qui compte pour avancer c'est l'implémentation, c'est à dire la mise en pratique des nouvelles idées.


Repensez à ces 3 conseils, faites le point sur votre situation et donnez-vous toutes les chances de réussir là où d'autres vont échouer.


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Nicolas,

Président de CrossFit Mountain Gorilla

Référent santé, nutrition et prévention

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