9 May 2019

Vous aussi vous pensez qu'il est impossible de perdre du poids sans devoir vous priver?

Et bien vous allez changer d'avis!

Le replay du séminaire nutrition "vos hormones vous engraissent" est en ligne!

Je vous avais promis LA CLE qui déverrouillerait enfin votre perte...

1 Feb 2019

Février marquera un tournant majeur dans l'histoire de notre salle: l'aménagement de votre nouveau fief arrive enfin à son terme et c'est avec un immense honneur que nous vous accueillerons dans des locaux flambant neufs dès le lundi 4 février 2019

A compter de cette da...

9 Sep 2018

Quand je vous parle du coté adaptable à tous du CrossFit, ça n'est pas de la blague!

De nos jours la très grande majorité des salles de Crossfit dans le monde permet aux personnes en situation de handicap de participer aux séances de CrossFit, de développer leur fitness...

28 Jul 2018

Si vous êtes comme moi à l'époque, la première chose que vous vous êtes sûrement dit en regardant des vidéos de CrossFit sur Internet, c'est que ça n'est pas fait pour vous et qu'il doit falloir être déjà sacrément sportif pour se lancer.

C'est tout à fait normal, la...

9 Jun 2018

Je vais vous décevoir, je n'ai pas la réponse à cette question...
... mais j'ai en revanche quelques bonnes réponses à apporter à vos questions suite à notre dernier séminaire sur l'oeuf. 

Vous avez été nombreux à me contacter pour plus de précisions et ça m'a fa...

8 Jun 2018

Si comme de nombreuses autres personnes vous avez mal au dos, vous êtes surement tenté d'éviter la douleur et de vous reposer. C'est tout à fait normal...

...et pourtant c'est peut être la pire des bêtises!

Dans cette vidéo, je vous livre un conseil en or pour lutter co...

20 May 2018

Savez vous que les grandes enseignes de Fitness ne reculent devant rien pour recruter sans cesse de nouveaux adhérents?
Vous avez surement déjà vu passer des flyers proposant du "BoxFit", du "XFit", des cours de "Cross" ou autres joyeusetés?

Je vous propose de découvr...

20 Mar 2018

Il est totalement normal de se sentir impressionné quand on songe à débuter le CrossFit. Il faut dire que Youtube et les réseaux sociaux y sont pour beaucoup: athlètes de haut niveau aux performances incroyables et corps incroyablement affutés, voici l'image que renvoi...

24 Feb 2018

Cette activité est vraiment plus qu'un simple sport, c'est un mode de vie qui a le pouvoir de te rendre heureux et de t'aider à t'épanouir.
Voici 5 conseils pour profiter à 200% de tous les bienfaits qu'offre cette activité incroyable!


1/ La communauté est ton alliée...

18 Feb 2018

Je suis persuadé que tu as déjà entendu dire nombre de fois qu'il faut se tenir droit et que s'affaisser en position assise est mauvais pour le dos.

Mais mesures-tu réellement toutes les conséquences d'une mauvaise posture au quotidien? Je te garantis que certaines d'en...

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